Tulang merupakan bagian yang paling keras dari tubuh kita. Tetapi perlu
di jaga suapaya tulang tetap sehat. Yang di khawatirkan adalah terjadi
pengkroposan tulang yang sering disebut dengan osteoporosis. Agar bisa
menghindarinya , anda juga perlu mengetahui faktor tentang riwayat keluarga,
asupan nutrisi dan juga gaya hidup.
Apabila anda sering meminum alkohol dan perokok, anda mempunyai potensi
yang tinggi dengan osteoporosis. Dan apabila kurangnya asupan nutrisi vitamin D
dan kalsium juga bisa terkena. Meskipun penyakit ini tidak menimbulkan gejala,
tetapi anda patut mewaspadainya dengan tanda – tanda sakit tulang punggung dan
postur menjadi lebih bungkuk.
Apabila memang menderita osteopororsis anda harus mengikuti saran
dokter dan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin D dan juga
kalsium.banyak yang tidak menyadari gejala ini, sebaiknya anda periksa ke dokter,
apabila ada masalah yang mengenai tubuh anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar