Kamis, 11 September 2014

Berenang setelah Makan Bikin Kram?




Berenang adalah olahraga air yang sangat menyenangkan. Tetapi apakah benar  berenang setelah makan bikin kram dan berisiko tenggelam?

Berikut penjelasannya.

Setelah makan, sistem pencernaan akan menarik darah dari seluruh tubuh untuk membantu proses pencernaan. Karena darah pada otot berkurang ini bisa terjadi bahwa berenang setekah makan dapat menyebabkan kram. 

Hal tersebut menurut Clare Wood ahli diet terakreditasi dari Victorian Institute of Sport. Hal yang terjadi saat kita renang setelah makan memanglah tidak se’ngeri’ hal tersebut. Hanya saja, mungkin ada rasa tidak nyaman karena perut penuh.

Tunggulah beberapa  saat sampai perut terasa nyaman untuk aktifitas yang terlalau berat misalnya berenang mengelilingi kolam.

Artikel Kesehatan

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar