Diet
merupakan salah satu hal yang harus dilakukan setiap orang jika ingin memiliki
tubyh yang ideal dan proporsional. jika anda ingin melakukan progaram diet, berikut
ini adalah tips diet rendah karbohidrat.
1.
Tidak mengindari semua karbohidrat
Setiap
orang pasti beranggapan karbohidrat merupakan salah satu penyebab kegemukan. Tetapi
tahukah anda tak semua makanan berkarbohidrat menyebabkan kegemukan salah
satunya yaitu sayuran.
2.
Lemak dan serat tetap dibutuhkan
Jika
anda mengira dengan menghindari nasi dapat membuat tubuh sehat hal itu salah
jika anda tidak mengimbanginya dengan sayuran. Justru menghindari nasi tanpa
sayuran akan mengakibatkan diet yang tak sehat. So jangan menghidari ya girl’s
cukup dikurangi saja.
3.
Olahraga
Jika
anda hanya mengira mengurangi asupan makanan untuk diet itu cukup hal itu salah
jika tidak berolahraga. Karena dengan olahraga dapat mengurangi karbohidrat
yang ada ditubuh anda.
Baca juga!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar