Minggu, 28 September 2014

Tips Diet Rendah Karbohidrat




Diet merupakan salah satu hal yang harus dilakukan setiap orang jika ingin memiliki tubyh yang ideal dan proporsional. jika anda ingin melakukan progaram diet, berikut ini adalah tips diet rendah karbohidrat.

1.       Tidak mengindari semua karbohidrat
Setiap orang pasti beranggapan karbohidrat merupakan salah satu penyebab kegemukan. Tetapi tahukah anda tak semua makanan berkarbohidrat menyebabkan kegemukan salah satunya yaitu sayuran.
2.       Lemak dan serat tetap dibutuhkan
Jika anda mengira dengan menghindari nasi dapat membuat tubuh sehat hal itu salah jika anda tidak mengimbanginya dengan sayuran. Justru menghindari nasi tanpa sayuran akan mengakibatkan diet yang tak sehat. So jangan menghidari ya girl’s cukup dikurangi saja.
3.       Olahraga
Jika anda hanya mengira mengurangi asupan makanan untuk diet itu cukup hal itu salah jika tidak berolahraga. Karena dengan olahraga dapat mengurangi karbohidrat yang ada ditubuh anda.

Baca juga!

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar